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成都:部分中学班主任支招高考如何精准审题?考场答题应注意什么?如何应对记忆堵塞?

2020-7-6 15:58| 责编:志玲| 查看:2569| 评论:0

成都:部分中学班主任支招高考如何精准审题?考场答题应注意什么?如何应对记忆堵塞?

  7月7日(明天)2020全国高考就要开始了!考前失眠怎么调节?如何安排考场交通和住宿?网上阅卷环境下如何规范答题?考场答题注意事项?如何应对记忆堵塞?如何精准审题?等等,带着大家的疑惑,小编的好伙伴四川广播电视台科教频道《高考360》专访了成都部分中学的知名班主任来一起听听他们怎么说!

  一、考试期间失眠怎么办

  失眠,是大部分高三学生都会经历的事情。产生失眠真正的原因,来自于对高考的过度担心和焦虑。

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彭富杰:成都外国语学校高三年级班主任

  首先考生必须认识到,高考期间失眠是一个非常正常的事情。有这一层认识后,当出现失眠时才不慌。同时,尝试去做一些调整。比如确实睡不着,可以再看一些比较轻松的书,可以听一听轻音乐,如果父母还没休息,也可以跟父母做一些简单的沟通,聊会儿天,然后再继续睡觉。

  特别提醒各位家长们,考前如果遇到失眠本来不是病,如果被夸张地当作一种病,严重放大失眠的结果,会给孩子带不利影响。家长的焦虑会传递给孩子,客观上也强化孩子的焦虑。所以,也希望家长们也要正确面对失眠。

  二、如何调整身心状态

  良好的应试心理对考场发挥很重要,在考试期间,考生一定要把自己的心态调整好,保持适度的紧张,同时在心里鼓励自己,相信自己一定能考出好成绩。

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曾德刚:成都棠湖外国语学校高三年级班主任

  最重要的是必须要放弃作弊心理。高考一定是中国最公平最正规的考试,也是所有考生改变人生命运的考试。所以,同学们一定要放弃作弊的思想。按照有关法律,高考作弊一律入刑,希望所有考生不管成绩如何,不管是主动还是被动,一定要放弃。另外还要提醒,在考完之后,千万不要对答案。考完一科,放下一科。

  对于部分考生在考试前去攻克难题的做法,曾老师是不提倡的。

  在参加考试的时候,自己的心态一定要好。在之前大大小小经过了数百次的考试,我们自我认识都比较清楚,有一句很重要的话要送给考生。冰冻三尺非一日之寒,无论基础好坏,都是自己几年学习过程积累的结果,我们要以正常的心态去迎接考试。

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[ 来源:四川电视台科教频道 ]

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